前段时间我把自行车的码表给拆了 拆掉码表后我还是有戴着运动手环的 拆掉码表只是让我看不到即时速度了

前段时间我把自行车的码表给拆了，拆掉码表后我还是有戴着运动手环的，拆掉码表只是让我看不到即时速度了，但是拆掉码表对我来说是有象征意义的。我开始不再像以前一样在意速度的数据了，我开始反思我骑车最初的目的是什么，我只是为了减减体重锻炼身体而已啊？所以我为什么要去追求速度呢，想清楚以后我感觉变得豁然开朗，甚至最近的一次骑行我直接穿上拖鞋就去骑行，简简单单出行，然后简简单单完成了30公里休闲骑达成锻炼身体的目的，这次骑行平均心率在140左右，绝大部分时间都属于有氧运动，我又找回了骑行的乐趣。（对于菜鸟的我来说如果太过在意速度会导致心率过快，可能有氧运动就变成了无氧运动）
又回想起我之前跑步，也是总想着一定要跑够多少公里、速度要跑多快，最后把膝盖都跑伤了。自从有了智能手表以后，我们越来越注重运动数据，但是很多人因此把注意力更多集中在怎么提高速度、提高公里上，而后离自己的初始目的背道而驰越走越远，最后得不偿失。你们有这种经历吗？比如因为追求速度公里数之类的数据伤害了身体或者伤害了钱包（装备上花的钱越来越多）。
我只是个小菜鸡，不是职业或者特别发烧的玩家，以上纯属个人的一些心得感悟，如有说错或意见不合之处还请谅解~