早上好啊小伙伴们 你们今天早餐吃什么啊？ 每天发早餐贴是希望大家一起打卡坚持吃早餐

🍞早上好啊小伙伴们，你们今天早餐吃什么啊？
💦每天发早餐贴是希望大家一起打卡坚持吃早餐，再没时间也得随便塞点东西，长期不吃早餐容易胃痛或者肝内胆管结石。以前我连续几年没怎么吃早餐，没胃痛之类的问题，但是体检发现有肝内胆管结石，经过分析后我觉得就是没有吃早餐导致的。经过一晚上的睡眠胃内的食物都被消化掉了，不吃早餐空腹时间过长，胆囊没收到刺激信号胆汁没及时排出，长期以往储存在胆囊内滞留就会引起沉积，时间长了可能就肝胆内胆管结石。肝胆内胆管结石比肾结石麻烦很多，自行排出的可能性很低，我看之前评论有不少小伙伴都跟我一样不吃早餐然后得了肝内胆管结石的，所以提醒大家一定要把早餐安排上！