今天蹄夫值班自己一个人也要好好吃饭这一锅的含金量牛肉鸡蛋菜饭

一只小浪蹄 2026年04月04日 11:11 11 举报

#蹄蹄吃什么#
今天蹄夫值班，自己一个人也要好好吃饭！
这一锅的含金量
牛肉鸡蛋菜饭，把米饭拌上美飞了，健康有营养

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本文由系统自动重新抓取更新于 2026-04-04 12:12:02

评论列表

膨胀的小团子2026-04-04 11:34:58浙江

米饭只是点缀了[可爱]

一只小浪蹄2026-04-04 11:58:46

哈哈哈哈对我只蒸了一半碗米饭

吃多趣多2026-04-04 11:17:51广东

蹲教程[期待][馋嘴]

一只小浪蹄2026-04-04 11:23:15

250g牛肉牛里脊或者牛吊龙玉米淀粉蚝油生抽葱丝姜丝少许加点食用油腌制20分钟起锅烧油放小米辣蒜末（非必要看个人口味）加入腌制好的牛肉炒至变色捞出备用炒2-3个鸡蛋盛出备用另起锅放少少油放入青菜炒几下就可以加入之前的鸡蛋，牛肉翻炒几下加点生抽盐tiao味把蒸好的米饭倒入即可

阿丹同学今天吃肉了吗2026-04-04 11:15:53安徽

好饿😋

是动感超人oh2026-04-04 11:56:01浙江

比外卖点的海底捞拌饭看起来好吃多了[酸]

-球球别再买面包啦-2026-04-04 11:49:27北京

对自己差点儿吧[爱你]

雑食2026-04-04 11:43:37浙江

蹄你都别删开个专栏记录教程哈哈哈哈

2两小银子2026-04-04 11:39:24湖南

看上去好吃😋

秦歌墨momo2026-04-04 11:37:08浙江

非常美味了

Honey_peach啊2026-04-04 11:35:56河北

含金量满满[送花花]

EIwantedComesture2026-04-04 11:35:23湖南

太会做了蹄

螺旋成为芒果卷饼2026-04-04 11:14:01上海

哇[期待]看起来好好吃[点赞][点赞]

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