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我去的普拉提馆就用的这款泡沫轴比我家现有的好用这个是实心的长度长直径也大

一只小浪蹄 2026年05月04日 21:49 14 举报

我去的普拉提馆就用的这款泡沫轴
比我家现有的好用，这个是实心的，长度长，直径也大，我以为得30，教练说不到20，立马下单了同款
现在一周两三次普拉提课，练肩背臀腿，虽然没明显肌肉线条，但是明显感觉有劲儿了，肩背平平的很紧实，始终不会屈髋…

原文地址：https://m.weibo.cn/detail/5294969512268769

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本文由系统自动重新抓取更新于 2026-05-04 22:49:32

评论列表

一只小浪蹄楼主2026-05-04 21:50:13河北

收藏可能能刷到折扣https://p.pinduoduo.com/Woc3UBzC?sc=EFAC

柚子xxxxxx2026-05-04 21:58:54浙江

肩背怎么练效果比较好呢[羞嗒嗒]

一只小浪蹄2026-05-04 22:01:32

居家可以跟费教练学，他讲的仔细些，可以准备毛巾，两个矿泉水瓶，或者小哑铃

柚子xxxxxx2026-05-04 22:05:10

回复@一只小浪蹄:好的谢谢蹄我去搜搜

率真小米糕散步2026-05-04 21:54:17江苏

普拉提的话，你是私教还是小班课啊？近期也想报，想问问你的意见

一只小浪蹄2026-05-04 21:58:20

我上的私教，我觉得可以先上几节私教再上小班，先学会动作的发力呼吸，小班教的没那么仔细，后面会了自己跟练b站也知道怎么回事了

一只小浪蹄2026-05-04 22:19:44

回复@率真小米糕散步:这个各地差距就大了，看当地消费水平了，课你觉得动作库的大多数都掌握了就可以了

不改名字不舒服2026-05-04 21:50:12山东

这款多少米啊？

一只小浪蹄2026-05-04 21:51:02

17块，刷到折扣的话更便宜

小机智呀-2026-05-04 22:12:51安徽

有没有瑜伽垫推荐！！

一只小浪蹄2026-05-04 22:20:31

推荐过！https://p.pinduoduo.com/QG83eSlz?sc=EFAC

元气满满的黎子2026-05-04 21:53:43云南

蹄准备去学游泳有没有泳衣推荐[兔子]

一只小浪蹄2026-05-04 21:54:27

初学买英发，会了再买漂亮泳衣

元气满满的黎子2026-05-04 21:55:34

回复@一只小浪蹄:OK拿下全套英发[兔子]

一只小浪蹄楼主2026-05-04 22:12:31河北

我的滚痕

我去的普拉提馆就用的这款泡沫轴比我家现有的好用这个是实心的长度长直径也大 - 线报酷

L-允许一切发生2026-05-04 22:43:40安徽

普拉提练了一年多，确实还是要去机构被指导。目前偶尔课不喜欢，或者不方便出门就会自己在家练。

彬彬爱吃鱼不2026-05-04 22:40:07广西

我妈的号12.25[嘻嘻]

是手可摘星辰呀2026-05-04 22:32:52广东

买了买了[心]

吃芝士蛋挞2026-05-04 22:07:48江苏

多做做髋的热身拉伸慢慢就找到屈髋的感觉了

暗黑料理界女王2026-05-04 21:53:44湖南

蹄，有手持风扇吗

Yolo是阿J2026-05-04 21:51:02江苏

蹄我刚需 [哈哈][哈哈][哈哈]爱你

哦噢喔哈呵哒2026-05-04 22:23:03安徽

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