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中午一个人吃饭 简简单单炒了个青菜 苦瓜煮鱼册 再搞点老干妈当蘸料

白菜35举报
中午一个人吃饭，简简单单炒了个青菜，苦瓜煮鱼册，再搞点老干妈当蘸料。
这个鱼册我还是第一次吃，感觉跟海鲜丸差不多的味道，但是配料健康，吃起来还不错。
苦瓜是我冰箱搜刮看到了随手加的，没想到挺搭的，鱼册吃多几个就腻了，搭配苦瓜正好解腻，苦瓜尽量切薄吃起来就没那么苦了。
青菜没有装盘就

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本文由系统自动重新抓取更新于 2026-07-27 14:21:54

评论列表
白菜楼主2026-07-27 13:22:02广东
互助专用楼层
白菜2026-07-27 13:26:58
🔝
爱吃番茄酱薯条2026-07-27 13:55:45
回复 @白菜:26244519
來一串烤魷魚2026-07-27 13:34:33上海
热量好低啊，蛋白质有14克
白菜2026-07-27 13:35:44
给你拍个清晰点的，很低吗，我对这个没啥概念[泪奔] https://photo.weibo.com/h5/comment/compic_id/1022:23059763a42b5f0bf5a7356fd652fbdf71cc78
來一串烤魷魚2026-07-27 13:38:46
回复@白菜:低的，一包200g全吃光285大卡，还有28克蛋白质，种草了哈哈哈哈
邢秀兰2026-07-27 13:24:07广东
可以尝试鱼皮饺，也很好吃。
白菜2026-07-27 13:26:13
好[跪了]
沐零食2026-07-27 14:05:46
有推荐吗？
草原上的风告诉我的2026-07-27 13:24:53河南
配件好干净啊
白菜2026-07-27 13:29:19
是的，比科技狠活的海鲜丸好多了[泪奔]
veryveryluckylittlegirl2026-07-27 13:22:59广东
第一次听说鱼册
白菜2026-07-27 13:26:41
我也是抖音刷到买来试试的，没想到还不错
huling璇2026-07-27 14:09:49
我们惠来那边的 还有鱼饺鱼面
纳尼么么2026-07-27 13:26:29广东
[笑cry]白菜你就不能用个碗装菜吗
白菜2026-07-27 13:27:27
[doge]要我洗碗，还是算了吧，一个人凑合吃吃得了[泪奔]
艾米虾儿2026-07-27 13:45:55
回复@白菜:这碗还多了，一锅煮更少
竹子妈嘉嘉2026-07-27 13:24:21广东
米油油亮亮的，求链接
白菜2026-07-27 13:26:07
[泪奔]朋友送的没链接
桃子同学Q_Q2026-07-27 13:41:02
就过来找你[doge]
Sao年--A2026-07-27 13:25:08广东
菜婆去旅游了吗[不愧是你]
白菜2026-07-27 13:25:57
是的[doge]
xmkkzz2026-07-27 13:55:26广东
什么牌子的呀
白菜2026-07-27 13:56:20
你看图吧，我特地垃圾桶捡出来给你拍的 https://photo.weibo.com/h5/comment/compic_id/1022:230597c4e302d34e1f0987da7512999125a5f1
白菜楼主2026-07-27 13:38:47广东
[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]全干完了，一点不剩[doge]中午一个人吃饭 简简单单炒了个青菜 苦瓜煮鱼册 再搞点老干妈当蘸料 - 线报酷
沐零食2026-07-27 14:06:28
菜啊，你这个不锈钢小锅子有链接吗？我想买一个给娃煮面条子
今年肯定能瘦下来2026-07-27 13:59:48江苏
苦瓜也能煮汤吗？汤会不会苦哇[期待]
白菜2026-07-27 14:09:39
不怎么苦，汤味有点苦甘
白菜楼主2026-07-27 13:37:36广东
老干妈纯属多余，[苦涩]又要洗多一个碟子[苦涩][泪奔][捂嘴哭]
-鸭a2026-07-27 13:31:43云南
在这品类里难得看到这么干净的配料表。
素光同念2026-07-27 13:38:32广东
鱼册是潮汕的特产，就是鱼肉猪肉之类的打成泥，放点香菜再卷起来，就是鱼册啦
forever开心20202026-07-27 13:36:37广东
推荐下次可以买鱼皮饺煮汤，还有鱼果去炒韭黄，特别好吃
每一天都有好好生活哦2026-07-27 13:52:48
鱼果是鱼腐？
奈何天涯远2026-07-27 13:31:17江苏
吃的很健康，我一个人吃饭也是就着锅吃，也是不想多洗一个盘[嘻嘻]
佩奇这是我妈妈2026-07-27 13:46:48山东
我跟娃的午餐，她的京酱肉丝，我的酸辣炒笋瓜中午一个人吃饭 简简单单炒了个青菜 苦瓜煮鱼册 再搞点老干妈当蘸料 - 线报酷
Lazy基2026-07-27 13:39:15广东
不苦的苦瓜没意思
爱巫062026-07-27 13:50:57黑龙江
北方人提问，鱼册是什么东西？
建丽宝_Bella2026-07-27 13:23:09江苏
鱼册看着蛮好吃的
一个很有钱很有钱的人2026-07-27 13:34:15安徽
种草了这个鱼册
山青花欲燃_20162026-07-27 13:37:57浙江
鱼册第一次听说，种草了
一只旧酱2026-07-27 13:36:39辽宁
好想吃鱼册啊 但是距离太远又不敢在网上买[泪]
momo锦鲤大王momo2026-07-27 13:23:00河北
有芫荽吃不了
QQ乔梦华2026-07-27 13:44:42河南
看起来吃的很少[doge]
艾米虾儿2026-07-27 13:46:56广东
辣椒酱是什么，看起来好吃
鱼小伞2026-07-27 13:54:39安徽
求个链接，看上鱼册了
你又在偷看小黄书2026-07-27 13:50:00广东
不早说我中午还吃泡面[允悲]我去给你洗碗 你给我添双筷子[允悲]
柳丁smile2026-07-27 13:46:51福建
嫂子带娃离家出走了吗[doge]
人间仙女扛把子2026-07-27 14:00:46广西
菜婆：你就懒吧你。 不过看着你这样。我决定我的新房子要卖一个小洗碗机。
看住晴天和微笑2026-07-27 13:30:39广东
[赞][赞]
安安好喜欢你2026-07-27 14:21:16浙江
买个同款尝尝
木昜女主小兑说音箱飞来2026-07-27 13:50:49陕西
种草鱼册！
熠熠生炯2026-07-27 13:22:57陕西
鱼册[拜托]
sanniiiiiii2026-07-27 13:55:10浙江
嘿嘿，白菜我马上搬新家啦。终于拥有了自己的房子，多发一点家居用品，刚需刚需[打call][打call][打call]

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