不到2个月减肥28斤，什么水平13595132025年02月01日 16:4518举报 不是大体重，12月初155斤开始减，今天早上称已经127斤了，准备到120斤搞定最多再来半个月搞定，天天熬夜点外卖感觉精气神都没了，2个月恢复10年前20出头的体重，感觉神清气爽了现在。 复制文案重新抓取原文地址：http://www.zuanke8.com/thread-9419074-1-1.html版权声明：本站作为免费线报整合平台，文章快照抓取源于网络。临时存储未经验证，本站不参与任何平台活动，请自行甄别，谨防受骗！
早上中午吃一顿喝一杯豆浆全麦面包一片水果，晚上正常吃，少吃米饭面条就行，吃饱别吃撑，晚上9点开始慢跑10公里，大概80分钟左右，然后喝瓶500ml东鹏睡觉，嘎嘎瘦啊，2天瘦一斤。