一直心慌，去医院检查了一下，没什么问题，医生让吃这个
本文由系统自动重新抓取更新于2026-06-09 08:20:19
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antkiller2026-6-9 07:321L
2。保护心肌细胞，改善心脏功能。
3。他汀类伴侣，很多常年服用降胆固醇的他汀类药的患者会出现肌肉疼痛，那么辅酶Q10可以缓解这种药的副作用，减轻疼痛。4。安全无副作用。
实际上这几点里只有第四条"安全无副作用"，站得住脚。
因为这种物质本来就是由我们身体自己合成的重要物质，怎么可能不安
全呢?
一个成年人体内存储的辅酶Q10大约在1-2克之间，每天会消耗
0.25-0.5克，消耗的部分99%都会由身体自己合成回来，大约有1%的量是通过食物摄取获得的。辅酶 Q10保健品分类对比
今天我们买到的辅酶 Q10分这么几种：
第一种是原粉胶囊。一粒大约含0.2g辅酶Q10。这种胶囊本身的吸收率是很低的，大约只有2%，所以每天通过服用这种原粉胶囊吸收到的
辅酶Q10，大约相当于自身合成量的1%-2%.
还有一种是油溶软胶囊。因为辅酶Q10在油中的溶解度很高，所以这种吸收率会高一些，能达到8%。如果也是0.2克一粒的话，这么每天额外补充的辅酶Q10，相当于每天自身合成量的1/12.
还有一种最贵的，是自乳化或者磷脂体的形式。吸收率高达20%，如果也是0.2克一粒的话，相当于每天自身合成量的1/5。最后一种的价格是粉状胶囊的几十倍，这个智商税含量可就很高了
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102gy2026-6-9 07:442L
京东doctor best 还原型的前几天不到160一瓶
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haiing0012026-6-9 07:523L
我好像用拼多多5折买过