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有没有腰酸的吧友

xiaowang2014 举报
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现在坐久了腰好酸 站起来走几下又舒服了 有什么恢复的办法吗 以前都没感觉的 现在老了 特别明显   
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本文由系统自动重新抓取更新于2026-10-10 20:40:28
评论列表7 条↹ 顺序只看楼主
郎
郎心如铁2026-10-10 17:451L
晚饭后 去运动或散步
m
mn7720753402026-10-10 18:032L
最近腰疼
w
wozyai2026-10-10 18:203L
腰酸背疼腿抽筋 咬牙放屁吧嗒嘴  
x
xiaowang2014楼主2026-10-10 20:144L
郎心如铁2026-10-10 17:45
晚饭后 去运动或散步
天天走就这样?是缺乏锻炼了吗
木
木火小哥2026-10-10 20:205L
深蹲练习起来,减少起飞次数,
d
dxl95272026-10-10 20:236L
腰肌劳损,可热敷
美
美人风筝2026-10-10 20:257L
长期坐着估计多少都会有一点,腰难受了可以躺一会

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