吃糙米好吗

云飞扬666 2026年10月20日 23:15 举报

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从去年买柴火大院那个五色糙米，吃着口感还行，每次吃一小碗，我觉得比两三块的五常大米好吃

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英

英格兰2026-10-20 23:171L

肯定好，那玩意血糖升的慢，低GI，糖尿病最不能能吃精致碳水，普通人也是吃这个好，但是我是吃不惯，我买了多好几次，每次吃几次就不吃了，现在家里还有过期几年的

5174841912026-10-20 23:232L

你肠胃没问题吃糙米没额外负担肯定好啊，现在的人运动少，精米精面吃多了升糖快

centt2232026-10-20 23:553L

我都是白米加五分之一糙米，都感觉比纯白米难吃

muenlqw2026-10-21 00:114L

英格兰2026-10-20 23:17

肯定好，那玩意血糖升的慢，低GI，糖尿病最不能能吃精致碳水，普通人也是吃这个好，但是我是吃不惯，我买了 ...

一样

闪

闪电球2026-10-21 00:345L

非常不好。糙米是最垃圾的档次的米好米不做糙米我做健康行业现在很了解这玩意。如果实在想吃。闻味。哈喇子味。酒精味。直接扔。香味还不错。无味的话。可吃可丢

闪

闪电球2026-10-21 00:356L

英格兰2026-10-20 23:17

肯定好，那玩意血糖升的慢，低GI，糖尿病最不能能吃精致碳水，普通人也是吃这个好，但是我是吃不惯，我买了 ...

糙米和大米升糖速度是一样的。且它的麸皮会造成持续升糖更久。与身体发炎。肠漏等风险

云

云飞扬666楼主2026-10-21 00:447L

闪电球2026-10-21 00:35

糙米和大米升糖速度是一样的。且它的麸皮会造成持续升糖更久。与身体发炎。肠漏等风险

你这什么渠道看来的，医生可不这样说

limii20162026-10-21 04:188L

云飞扬666楼主2026-10-21 00:44

闪电球发表于 2026-10-21 00:35糙米和大米升糖速度是一样的。且它的麸皮会造成持续升糖更久。与身体发炎。肠漏等风险你这什么渠道看来的，医生可不这样说

小众的东西更容易出食品质量问题，还不如平时吃一碗米饭改成半碗实在

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